年幼时，八矛师父曾经对我说过，人身体之中有一阴一阳两种气息，这两股气息相互制衡又相互融合。
阳盛则阴退，阴极则阳衰。这个道理我一直都不能理解。八矛师父便带我进了一个阴冷的山洞。他问我“冷不冷？”
我说“不冷。”
八矛师父很诧异，他问“你竟然不冷？”
我敞开外衣，露出棉袄，说“我穿得很厚！”
八矛师父很生气，他出手将我身上的衣服脱了下来，又问“冷不冷？”
我说“冷！”
八矛师父顿时高兴起来，他说“这便是阴极。阴极则阳衰。”
我说“我明白了，阴极就是冷。”
八矛师父点燃火把，凑到我跟前，问“热不热？”
我摇头说“不热。”
八矛师父又开始诧异，他问“为何不热？”
我说“因为我没穿衣服。”
所以……直到后来，我都没有明白八矛师父所说的阴阳理论到底是指的什么。在我的理解中，只感觉或阴或阳和穿不穿衣服有着密不可分的关系。
但八矛师父对我说，阴阳二气对于人非常重要。他说，内功之道无外乎练气，练的便是阴阳二气。气凝于丹田，行走于血脉，噫呼出即能成风。
他说“你太小了，还不能练习这些高深的武学。待你及冠之后，我再慢慢传授于你。”
我说“那得等我到了二十岁。太久了。”
八矛师父说“不久，不久。须臾而已。”
我说“学武功太苦了，有没有什么不用练就可以拥有强大内功的方法？”
八矛师父目光投向远方，眸中闪烁着几丝痛苦，他说“有。但要别人付出代价。”
八矛师父始终没有告诉我，那是一种怎么样的代价。那个时候，对于我而言，无论什么武功都比不过一张普通的面饼。吃饱肚子才是最重要的事。
“吃饭了。”余十三将一沓面饼放在桌上，他说，“你这个地方什么都没有，这是我自己带的干粮。”
我一直沉浸在白日里与赵构谈话的场景之中，心绪烦乱，便对余十三说“你自己
吃吧。”
忽然，我感觉身后的余十三有所动作，隐约间有一股风力向我袭来。我匆忙侧身，却见一张面饼从我身侧飞了过去。
我随即一掌将面饼捞回，只听见余十三说“吃饭。”便无他言。
我摇头苦笑，将面饼攥在手中。被火烤过的面饼还有些烫手，我将它凑到嘴边，闻到一股诱人的焦香。
汀兰古穴。