练完双手，接着便是将麻绳绑在自己大腿上，练习双腿踢技。
踢，扫，踹等各种招式尽数施展，来回两百次，练到双腿发痛发酸抬不动为止。
接着便是肘击，手刀，拳指。
军中搏杀术，这是黎云峰教他的。
虽然不是什么高超绝技，但是练好了，对自己总有用处。
这一上午的功夫，黎枫疯狂的逼着自己往死里练，逼迫自己不断超越极限，挖掘肉体最大潜力。
“呼！”练完军中搏杀术后，黎枫才将麻绳扯断，这个时候，他只觉全身筋骨发颤，仿佛身负千万斤重物一般，如陷泥沼，举步维艰。
每走动一步，都要花费他浑身所有力气，呼吸粗重，脑海中甚至传来阵阵轻微的熏晕感。
这好似醉酒般的状态，明显是修炼过度导致。
黎枫来到山崖绝壁处，面朝大海，找了块大石头，迎风盘腿坐下。
凝神静气，调整心态，慢慢运转‘噬元诀’的心法。
黎枫心无旁骛，聆听着大海的浪潮声，很快进入了修炼状态中。
天地之中，凭空浮现密密麻麻的银白色光点，它们的体积不及蚂蚁十分之一大小，散发着柔和圣洁的奇异光芒。
好似梦幻中的漫天星辰般，环绕着他不断旋转，不断飘飞。
黎尘一呼一吸，胸膛微微起伏，心灵如湖泊中的水般宁静。
悬浮在天地之中的银白色光芒，仿佛被莫名吸引了一般，纷纷汇聚过来依附在他身体皮肤上，以肉眼可见的速度融入血肉之中。
黎枫忍不住发出一阵呻吟，伴随这些奇异能量的汇聚，饥饿至极的血肉细胞开始如饥似渴的疯狂吞噬这些来自外界的能量。
好似一滴水浇灌在频临枯死的枯木上，焕发出无尽生机。
全身各处受损疲劳的伤势，也在天地元气的滋养，迅速的恢复治愈，然后不断的发生蜕变，不断的壮大。
皮膜，血肉，筋骨，乃至更深层次的血脉都在发生一系列微妙的变化。
一个时辰过去了，黎枫睁开眼眸，一抹精光顿时在瞳孔深处一闪而逝。
他吐出一口浊气，舒展了一下筋骨，体内顿时传来一阵爆豆子般的细微声响。
“真是舒服啊！”
“比劳累了一天，痛快睡了一觉还有舒服！”
黎枫拿着战刀，站起身来，感受了一些体内奔涌的力量，脸上不禁浮现出一丝喜悦。
果然，追求极限，超越自己，这实力的提升速度就是快。
仅仅一个月不到的时间，黎枫不仅精神面貌发生了惊人变化，而且他的体型也变得更加结实精瘦。
偶尔浑身筋骨绷起，手臂，腹部，背部瞬间便会浮现一条条粗 硬的肌肉线条，每块肌肉下面似乎蕴含着爆炸性的力量。
只不过这修炼太过痛苦，太过压榨潜力，寻常人可受不了这么高强度的训练。