肌肉痉挛算不上严重疾病。
运动过量、神经应激性阈值降低、局部血液循环不良、水分盐分流失过多、环境温度急剧变化等，都可能引发肌肉痉挛。
久米千代属于神经应激性阈值降低。
采炁、炼炁本质上就是通过呼吸和意念引导、用肺部和腹部肌肉涨缩反向刺激脊柱肌肉，根本目的是增加神经对肌肉的操控性。
大脑和脊髓神经有模糊计算功能。
例如走、跑、跳时，手臂会自然移动，并不需要思考、控制它应该挪到哪个位置才能保持平衡，但如果在地上画两道线、要求动作幅度不能超出范围，大脑就会主动参与，由模糊计算转为精确计算。
原本不经常接受指令的肌肉就像疏于训练的士兵，忽然接到紧急命令，难免会你推我挤、乱成一团，导致肌肉对神经反应混乱。
如果不加管束，混乱的范围会越来越大。
所以老秦用推拿的手法，以外力强行干涉、让混乱的士兵暂时回到各自位置，解除动乱对骨骼的压迫，从而使堵塞的信息重新流通。
但外力只能强迫一时。
肉长在久米千代身上，压迫久了士兵要么造反、要么死亡，想从根源解决问题还得靠她自己，毕竟她才是身体的主人、所有士兵的统帅。
“哥哥，我什么时候能好啊？”
小姑娘百无聊赖的趴在床上，这次肌肉痉挛的位置特殊，她连抬头刷手机都做不到，感觉自己浑身都散发着咸鱼味儿。
“两天吧。”老秦扒拉着手指，“今天一天、明天一天，后天你就能下地了，不过十天之内别想练拳，摆架子也不行，记住了吗？”
“为什么呢？”程仙儿问道。
从医院回来之后她没走，大姐头倒是高高兴兴的走了，以前上厕所都得牵着衣角，现在单独在外的时间越来越长，显然恢复的极快。
只是被某人感染，她也喜欢上了撸猫……
“她现在刚稳定，需要缓两天。”这货看别人撸猫眼馋，也跟着伸爪子，“接下来的一周是为了避免身体疲劳出现反复。”
“呼噜……”
耳边忽然传来轻微的鼾声，俩人一看，得，猫儿被撸的舒服，睡了！小姐妹下线，身边只有不算熟悉的异性，程仙儿瞬间手足无措。
“那啥，我去地下室，醒了叫我。”
这货识趣，知道再待下去谁都不自在，于是灰溜溜的滚到楼下；娃娃脸松了口气，又有些懊恼，她还以为自己快好了呢。
……
地下室，木人桩。
秦战以二字钳羊马正对桩身、双臂自然垂落，缓缓吸气如长鲸汲水，肺腔肉眼可见的鼓胀，背部肌肉舒展，甚至肩部肌肉都在「突突」跳动。
这是采炁进入第二阶段的标志！
挂逼不仅悟性高，而且每次练习时要么在梦境空间、有生物电辅助，要么有子鱼在身旁看护，进度自然要比久米千代快得多。