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第80章 练功吐纳□ 陈留到访 (1 / 4)

练功在清晨,太极吐纳定。?湖边竹丛密,人闲心清静。?野花水边长,蚂蚁石缝行。?慢动汗亦流,心静烦不生。

少时气定,遂吸气一口纳入丹田,助以心液足三十六度,则真火自降矣。但吸气时须默想真气自涌泉发出,升于两胁,自两胁升于前胸,自前胸并于耳后,渐升于泥丸。降气时,须默想真气由泥丸降于印堂,由印堂降于两鼻孔,由鼻孔降落于喉,由喉降于夹脊,由夹脊透于前心,由前心直沉于丹田。丹田气足自能从尾闾升于夹脊,升于泥丸矣。?如此反复练习,熟练。

柳尘运功吐纳之法时,双目微闭,含光内视,眼观鼻,鼻观心,心观丹田。观丹田之炁。微闭者,睁开容易滋生杂念,全闭容易昏沉入睡,皆于养炁不利。微闭时眼皮自然下垂,以看到眼前之物而又不能辨清为度。?两耳须屏却外界一切干扰,如入万籁俱寂之境,凝韵听息。

苏婉儿却与他的功法颇为不同,眸合而紧,唇闭而严,心静如水以感天机,悟道法真谛。

可能两人以后会时常,每日清晨到此盘膝静坐,闭目钳口,细调呼吸,一出一入,皆以鼻孔而行。?

柳尘蛮欣慰,提携苍渊,踏泥清春亦慢行,甚是悠悠我心。苏婉儿没他这般潇洒,要赶回去拨弄厨房,一日三餐皆是她的任务,摇头叹息,马虎不得啊!

柳尘提携苍渊,笑靥道:“小花猫,这练功也太轻松了些吧!”

虽然对自己的进度不甚满意,但一夜的苦练也让他感觉神清气爽,没有倦意,心里悠然自乐。

苏婉儿白他一眼,懒得理会。本姑娘为了武学吃了不少苦头,可天赋有限,那么辛苦一年半载才筑基初登,你倒好得了便宜还卖乖,还敢在本姑娘面前炫耀。

“公子,我看你就是存心的。”斜眼看他,冷冷闷哼一声,加快速度将他远远甩下。

柳尘丈二和尚摸不着头脑,这丫头怎么突然发火?

提携沉重的苍渊,艰难跟随。虽然有进步了,但如苏婉儿那样轻易提携苍渊,他还真做不到。

柳尘茫然道:“小花猫,你怎么回事?更年期提前这么早?”

苏婉儿顿时停下脚步,心里火冒三丈,脸上阴沉如雾,恶狠狠盯着他。她这欲言又止的样子,很可怕,吓到了柳尘。

“小花猫,别生气,是本公子错了嘛!”柳尘尴尬笑着,阿谀谄媚,撒娇卖萌。

趁着柳云等人不在这里,苏婉儿恨不得扇他一巴掌,可看他这么萌又可爱,又不忍心伤害他。

“哼”

苏婉儿憋屈的紧,却又无可奈何。她跺一跺脚,嘟胀着脸,冷吭声,生着闷气走了。

没办法柳尘只能默默追上去,与她并肩而行,自旁边偷瞄一眼苏婉儿,看见她黑着脸一言不发,瘪瘪嘴,这丫头真生气了。

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