两天过后，戴玄的身子已好转了许多，昨夜里陆心也把她自创的运行周天的方法教给了唐韵，之后陆心千叮万嘱不要自己偷偷练。
“否则，”又看了看戴玄。
“是就是后果。”
唐韵恍然大悟。
太阳当空照，花儿对戴玄笑。他睡醒之后伸了个懒腰，全身的骨骼嘎嘎作响。
他发现自从运行了陆心的那个周天方法之后，痛虽然是痛，可他清晰的感觉到对自己身体的掌控，气血运行也畅通无阻。
“牛啊，我只运行了半次就见到成效了。”
简单的洗漱后，戴玄开始吃陆心做的早饭。
期间戴玄问道“陆老师，你包了我们三餐，还要教我们功法，每天那么忙，有时间谈恋爱吗？”
陆心敲了敲他的头“小屁孩，你管好自己就行，难不成你要给我推荐推荐？还有，你们还是叫我陆姐吧。”
唐韵调皮叫道“知道了陆姐。”
一日之计在于晨，三人吃完早饭后便开始修习。
陆心收拾好碗筷后，带着他俩来到院子。
陆心“今天先教你们如何运行我的周天。
“众所周知，周天的运行能够提高武者的身体素质，也能在使用功法时减少功法对身体的负担，促进气血运行，还能养生。
“大陆里的武者普遍都会在习武前先学会如何运行周天，他们运行周天的方式千篇一律，这种方式区分不了庸才天才，不适合你们练。
“所以，我自创的运行方式就为你们填补这块短板。”
说完，满脸的自豪。
之后她便开始指点俩人如何运行周天。
戴玄和唐韵盘腿坐在地上，深吸一口气，吐出浊气。
“大道汜兮，其可左右。万物恃之以生而不辞，功成而不有，衣被万物而不为主，可名于‘小’；万物归焉而不为主，可名为‘大’。以其终不自为大，故能成其大。
“有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，强字之曰‘道’，强为之名曰‘大’。大曰‘逝’，逝曰‘远’，远曰‘反’。”
两人不约而同地念道口诀。
陆心“静心感知气，当感觉来了一股气，尽量引导这股气存于丹田。”
陆心简单说完便在旁静静看着他俩。
唐韵还无异常，可戴玄的头居然开始冒烟，熏得他的头发像是喷了发蜡。
陆心见状却点点头，对戴玄说道“当丹田里存放的气越来越多时，留下三分气，剩余的七分气以丹田为圆心，先贯通心脉，围绕着心脉运行小周天。”