望着天奇离去的背影，傲辰居然现自己没心情呆了，长这么大，哪天不是恨不得可以不眠不休的练武？从来没想到自己居然还会有无事可做的一天，不由懊恼的挠挠头，想了一会，索性往回走去，既然没事做，就去收拾收拾柏小子，让他知道乱咒人是会有报应的。
在快到住处的时候，一群人练武的声音传入了傲辰的耳朵，不知是苏洪两家的人还是秦歌的属下在练武，本着好奇便往声音的来源走了去。
练武场十分广阔，长宽都约有二十丈，正有不少秦歌的属下在练武，有一些人则在旁边围观，场中的人赫然是洪愧和南宫柏联手与以明杰为的七人切磋，大汗淋漓，看样子已经打了有一会了。
傲辰几乎第一眼就看出明杰七人摆的是玉虚七星阵，阵法运转间十分生硬，根本没有挥出玉虚七星阵的玄妙、变化，看的傲辰简直忍不住想笑，这么摆阵还不如干脆不摆，直接一拥而上呢。
洪愧的身手与在小镇时相比，有了显著的进步，招式用的赫然是傲辰曾和他提过的五禽拳，虽然还没到双形并用的程度，但也颇具火候了，虽然是以二敌七，倒也打的不落下风。
“好了，别打了，再打下去我就要笑死了，你们这玉虚七星阵是算命先生教的吧？还是瞎的那种算命先生……”
终于傲辰还是忍不住嗤笑了一声，捂着额头，一副惨不忍睹的样子。
众人听到傲辰这么一说，本能的都觉得有点不服，辛辛苦苦练了好几个月，怎么可能真那么差，于是所有人都望了过来，一眼就认出了这位由秦歌亲自迎接的客人，顿时便不敢多嘴。
“辰哥！”
洪愧擦了擦脸上的汗水，和南宫柏一同过来打招呼。
“洪愧，你的五禽拳练得不错，但是神髓还有所欠缺，要记住虎似下山出林之壮，鹤似休枝啄食之意，龙似出云游腾之观，蛇似草行急步之形，猴似上树取物之态。”
傲辰赞赏的拍了拍洪愧的肩膀，当初皇甫谨为了创造出一套满意的炼体功法，几乎把天下所有的外门功法都搜罗了，而五禽拳和五形拳在洪家并不受重视，很多人都觉得过于简单、威力也不怎么样，估计整个洪家除了几个长老以外，就找不出几个比傲辰更了解的人了。
洪愧并没有说什么，只是低着头沉思，这年头有天赋的人不少，可是耐得住寂寞、肯下苦功，每天愿意千篇一律练习那些枯燥无味的招式，就不多了，出于惜才之心，傲辰便索性把话说的更加明白。
“虎走刚猛，重筋骨劲力；鹤讲轻巧，明角度攻守；蛇主飘缠，气沉连绵；猴则手眼明快，迅灵敏；龙写神意，化刚柔。这五点你要是能掌握好，以后不管你练什么招式都事半功倍，可惜这武功在洪家被埋没了，现在的人都喜欢追求强大的内功心法、千变万化的华丽招式，都忽视了这些最基本的东西。”