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第三百零八章 大哭的佳怡 (1 / 3)

忽然,廖佳怡紧紧搂住吴朗的脖子,轻声哭泣起来,渐渐声音越来越大……

“你这是干嘛呀,别哭了,让你老爸老妈听见了不好。”吴朗急忙轻轻拍着她的后背,小声劝解道。

“我不管,我就想哭。”廖佳怡依旧哭个不停。

“你再哭,我就走了,先擦擦鼻涕,弄我肩膀上都是,恶心死了。”吴朗用毛巾帮她擦着眼泪鼻涕。

“我还是修为太差了,不然的话,你就不会为了我受伤的。”廖佳怡夺过毛巾,自己擦着泪水。

“先去洗把脸,鼻涕都跑眉毛上了。”吴朗看着廖佳怡的脸蛋,大笑道。

廖佳怡听了一愣,急忙起身跑进卫生间,不一会,走了出来,跪坐在吴朗的身旁,说道:“你收我当徒弟吧。”

吴朗笑道:“不给你说过的嘛,你老爸就是高手,我可以把自己知道的,都告诉你,徒弟就免了。”

“那你再继续给我讲讲吧,我也要做高手。”廖佳怡正色看着吴朗。

吴朗点了点头,微一沉思,吸了一口烟,轻声道:“还是那句话,不管武学还是修炼,基础最重要,比方说,要松肩,首先要将胳膊松透,两腿站直后弯腰,两臂如吊环一般自然下垂,与地面成九十度角,感受一下此时的肩部、肘部、腕部的感觉,此时手指会有肿 涨的感觉,用腰带着手臂晃一晃,体会一下肩的感觉,记住这个感觉。”

“首先要知道松的感觉,如果有点困惑,如果恰好家里有小孩子,看看他们的手臂,找找感觉,如果直立后感觉不到手指的涨热麻,那就是还没有松透,检查肩关节。当你坐着或站着入静,就想象,这两条手不是我的,是两件身外物挂在我的肩上,手指就会慢慢有肿胀的感觉,如果微微把手指张开,感觉更强,一旦想别的,或被打扰,感觉就一下消失,手指肿 胀是因为各关节放松,气血贯通到手指产生的感觉。没有麻的感觉,说明肩关节还没松到位,没事的时候就想着,挂着,看现在需要挂的有脸、脖子、手臂、肩膀,只要想起来了,就检查一下这些是不是在理想的状态。”

“还有要松腹,腹内松净气腾然,腹部不松,则上下双重,运动的时候不容易平衡,腹部很容易紧张,尤其是在运动的时候,腹部不容易放松,在想松却不能松的时候就吐一口气,找找松的感觉,运动也好,静止也好,随时检查,松腹感觉不好找,用腹式呼吸慢慢吐一口气后,觉的胸部和腹部很祥静,很平衡,没有郁积,找到松腹的感觉后,在平日生活中多检查,再检查呼吸的时候气能沉降到什么地方,如果到胸膈处就下不来了,再在呼吸

的时候慢慢调整,慢吸慢呼,受到阻碍就调整放松。”

廖佳怡静静聆听着吴朗的每一句话,看到吴朗要抽烟,急忙自己叼了一支烟,点着后,塞到他嘴里。

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