（本章大部分内容都是瞎扯淡，阅读感到不适者，直接跳过本章，并不影响阅读体验。）
饭后，鬼束良平先帮早纪奶奶关了寿司店，随后继续修炼起来。
虽然崎玉的修炼的项目已经结束，但他本质上还是要为成为一个忍者而努力，更何况崎玉卡成长太慢，所以忍者方面的修炼也是至关重要。
成为忍者的首要条件就是提取出查克拉，这件事情说简单也简单，说难也难。
没有人指导，鬼束良平只能自己摸索，白天老师讲的那些虽然很清晰，但对具体操作还是没有什么太大的作用，所以这件事只能靠鬼束良平自己来。
前世鬼束良平逛过几次关于火影这部动漫的相关论坛，那里面真的是各种奇葩的帖子都有，其中有一个帖子鬼束良平记得很清楚。
问如何提取出查克拉？
答（1）洗洗睡吧。
答（2）楼主重度中二病？
虽然大部分都是吐槽楼主的，但也还真的有那种一本正经胡说八道的。
而其中有一个回复引起了当时鬼束良平的注意，就是查克拉这个词汇的由来。
查克拉的概念来源于印度神话中的轮脉，在印度教及佛教（尤其是密教）中都可以找到涉及查克拉的修炼内容，而日本古代的武士和忍者都要进行密教修炼，现在鬼束良平所处火影世界的查克拉就是取材于此。
鬼束良平是个求知欲非常旺盛的人，当初看到这个帖子的时候还真的就去查了一些资料，但是他能保证！
他绝对没有按照那个什么轮脉的方法修炼过！
绝对没有！
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查克拉是精神能量和身体能量完美融合所产生的一种能量。简单来说，就是使用忍术时必需的能量。而这种能量大致来说是由1、从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。2、经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。
结合白天老师讲的那些，再加上前世了解的那些，鬼束良平觉得自己有一些思路了，只是这种思路他不知道该怎么描述出来，毕竟不管前世还是今生，查克拉这个东西对他来说都是非常新奇的事情，可以说现在这个时候才是他真正意义上的第一次接触。
盘膝而坐，鬼束良平开始试着按照自己的想法去做，虽然查克拉是存在于每个细胞之中，但还是需要一个能量中枢去调动细胞来生产查克拉，毕竟查克拉存在时效性，一般来说不能在人体存储，只能即时从细胞内提取。
而忍者世界的能量中枢就存在于人体的腹部，所以想要提炼出查克拉首先就要找到自己腹部的能量中枢。
这是第一个步骤，难度不是很大，毕竟这个位置还是很容易找到的，真正难的是在后面，点亮能量中枢。