躲开女孩儿的飞腿，白水惊呼了一下！
女孩儿俊俏的面庞怒气冲冲：“警告你，这个地方我占了！别再给我找事，小心姑奶奶我削你！”
刚刚白水躲开的那一瞬间，他似乎感觉自己的身体有些不对劲！女孩儿一脚踹过来速度很快，但是自己似乎知道应该向哪个方向躲！因此，这瞬间的工夫，白水便轻盈的躲开了！自己这种神奇的变化，让白水感觉有些奇怪！
就在两个人对峙的过程中，一个浑厚的声音传来：“婉妍，怎么又捣蛋了？”
女孩儿和白水分别回头，只见一个穿着一身白色练功服、头发花白的老人走了过来！
女孩儿来到老人身边，轻轻的挽着他的胳膊：“外公，这个臭小子抢您晨练的地方！您看，我已经把他吓退了！”
白水看着女孩儿头顶，上面带着讥讽之意：“我外公来了，看你还敢不敢！”
老人哈哈笑了，随即对白水说：“小伙子，清早过来晨练，真的不容易啊！我外孙女就是这么个小姐脾气，你别见怪！”
看着老人这个样子，白水不禁也生出几分尊敬：“爷爷您好，对不起！之所以在这里，是因为我也要晨练！而这个‘背山靠水’的地方，是最适合的了！”
说完这个背山靠水，那个叫“婉妍”的姑娘开始捧腹大笑！就连老爷子也带着笑意，饶有兴趣的看着白水。女孩儿笑的上气不接下气：“背山靠水？就这个假山？就这个人工湖……我的妈啊，笑死我了……哈哈哈”
白水也觉得自己有些搞笑了，无奈的摇了摇头！这时候，老人邀请白水：“来吧，我们一起晨练！这个地方还挺大的，应该没有什么问题！”
老人主要是打太极拳，很快便慢条斯理、气定神闲，开始了自己太极拳的套路！不过，站在老人身旁的那个婉妍，却总是用一种异样的眼光死盯着白水！白水无奈，只能够在距离老爷子不远处，开始“锻炼”起来！
看几眼书，白水便按照书上的插图开始做起相应的动作来！原来，书上部分的插图不仅有动作，还有相应的口诀！白水读了读口诀，觉得特别拗口，读起来不是特别的舒服！但是没有办法，白水还是按照书中指引，操练起来！
这本《山海奇经》果然不同凡响，白水的身体轻轻动起来之后便发现，身体中出现了一些异样的感觉！首先，从两手的位置感觉分别出现了两股气流，这两股气流就围绕在双手各自的位置上，不断旋转循环；每当白水停止动作，这股气流也瞬间消散！白水觉得很奇怪，于是他潜心开始继续练习！很快两只手周围的气，开始逐渐沿着胳膊向身体方向移动，被这股气流包裹着的身体部位，传来的是一种暖洋洋的感觉！
白水非常享受这种感觉，于是他跟着书本的指引继续练习着！他还能感觉到，这股气流不仅开始向身体蔓延，而且还在持续做着内外部的交换！也就是说，外部的气流进入身体内部，也同样有身体内部的气流交换出来！这种感觉，让白水浑身非常舒服！于是，他继续操练，希望这股气流能够贯穿全身，看看到底能够给自己带来哪些不同之处！