警备区。
“哈哈，我找到窍门了，找到窍门了！”
正在加练以期更快控制住暴增肌体强度的二五一突然仰头大喊起来。
已大略控制住肌体力量的六九听到二五一的喊声，不禁吐槽道：“嚎丧啊！”不得不说，从第二次强化培训结束后，他除了吃饭和三小时不到的休眠外，就一直在高强度训练，情绪多少有些烦躁。
同样在这一层训练的三零七此刻也开腔道：“杨先生说了，有什么好的心得，让咱们自己交流……二五一，你说找到窍门了，具体怎么回事，说说看吧！”
“那你俩都到我这边来，我小声讲……”
“但愿你小子没骗人，不然我揍你个生活不能自理。”六九兀自不信，碎碎念着，走进了二五一的锻炼区域。
三零七也很快走了拢来。
随即，二五一就窸窸窣窣地向他俩面授了一番机宜。
听完方法后，六九瞪圆了眼睛：“真的假的？就按你说的，真能够更快地达到细微控制肌肉的目的？”
“反正我接近达到了，不信你们看……”说着，二五一平伸出手掌，手背朝上，一枚一元硬币在他四根指背上来回翻滚，煞是炫目。
不过五六个来回后，硬币便有点控制不住，掉出了手背，二五一眼疾手快，连忙用另一手抓住，没让它落地。
“嗯~~控制力果然已经超过我不少了。”六九颔首道，“可如果我没记错的话，玩硬币这招，你应该能玩一上午吧？”
二五一摆手道：“不是一上午，如果我手不酸的话，能一直玩下去，现在还有点没恢复到家。”
“那至少也比我跟六九好得多，行，就照你说的试试看吧！”说话间，三零七已然转回了自己的锻炼区域，开始按二五一介绍的经验调整器械。
到吃中饭的时候，六九和三零七都按二五一教的方法练了近两个钟头，结果他们发现，效果出奇的好，于是连饭都顾不上去吃，继续面对着器械，很是死板机械地一拳拳一腿腿击打在胶皮包裹的拳靶上。
“咚咚…”“咚！”“咚咚咚…”“咚！”
相当沉闷的击打声，不仔细听，根本听不出其中的花样来。
很快，午饭时间已经过去，此起彼伏的打击声仍回荡在锻炼区，二五一三人仍在各自的器械前挥汗如雨，仿佛不知疲累。
这时，张忠带着两名特种队军官，一人拎着一大叠饭盒来到了锻炼区所在的楼梯口。经过站岗兵士的检查，他们仨才得以入内。
不得不提一下的是，之所以是警备区直属特种部队的军官陪着张忠来送饭，是因为整个警备区够保密级别的除了这俩军官之外，再就是更上面带将星的领导了，所以送饭这差事，除了张忠自己弄，需要帮忙的时候，也就只有这俩人够格了。